老人吃枸杞的最佳时间是什么时候
【老人吃枸杞的最佳时间是什么时候】老人吃枸杞在时间上一般没有特殊的要求 ， 但应注意适量食用 。
枸杞即枸杞子 ， 是茄科植物宁夏枸杞干燥的成熟果实 。中医认为 ， 枸杞味甘 ， 药性平和；归肝、肾经 。具有滋补肝肾、益精明目的功效 ， 可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明、视力减退等 。
现代药理学研究显示 ， 枸杞还具有延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、抗疲劳等作用 。
需要注意的是 ， 阴虚人群吃枸杞子容易上火 ， 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
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