建议红薯最好是早上吃，特别是图片上的这种蒸红薯 。我们都知道，红薯可以蒸着吃，烤着吃，确实是挺香的；
【所以呢总结来说蒸红薯最好是早上吃】 但是这种蒸红薯又不可以多吃的，为什么呢?
当你在大街上路过一个烤红薯的，大老远的就闻见了香味儿；
忍不住，买了一个，慢慢的品尝味道；
但是你会发现，看着不大的一个红薯，自己好像有些吃不完的感觉；
还没有吃几口呢，好像就已经吃饱了；
这是为什么呢？？？
有一种说法是烤红薯或者蒸红薯不好消化，最易要少吃，或者是晚上尽量不吃，要不半夜里会觉得胃不舒服：
也有一种说法就是红薯有一定的重量，吃多了难受，所以尽量不吃 。
蒸红薯或者烤红薯，尽量是晚上不吃，白天可以吃一点儿，因为白天大家都会不断的运动，可以帮助肠胃消化！要是把红薯切成那块儿，熬汤喝的话，就没有这么多的顾忌了，是早上喝粥，还是晚上喝粥，都是无所谓的 。
所以呢，总结来说，蒸红薯最好是早上吃！
推荐阅读
- 红薯到底是早上吃还是晚上吃最好有什么依据呢
- 吃什么最补肾最补身体呢
- 怎么把鸡蒸的更嫩的总结
- 减肥时的主食由哪些食物代替好呢
- 为什么不建议痛风患者吃小龙虾呢
- 为什么尿酸会升高呢
- 患者哪些东西要少吃呢
- 牛奶小方这道甜品该如何做呢鲜奶该如何凝固
- 如何不经过冰箱冷冻将脆皮炸鲜奶做好呢
- 为什么又说三岁以下的小宝宝不要吃干贝呢