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孕期妈妈吃柿子有哪些禁忌呢

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孕妈妈可以吃柿子 ， 但不能多吃！现在正是柿子上市的季节 ， 有些孕妈比较馋柿子 ， 这种心情能够理解 。建议孕妈妈每天不要超过2个就好啦 ， 适可而止哈！
?①柿子的营养价值还是不错的：每100克果肉含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、含碘49.7mg ， 另外还有维生素A、C以及铁、钾、镁等微量元素 。因为柿子的含糖量20% ， 所以有妊娠糖尿病的妈妈不建议吃柿子 。

孕期妈妈吃柿子有哪些禁忌呢


?②柿子性寒 ， 略带苦涩 ， 这是因为柿子含有鞣酸的缘故 。因此有胃寒和消化不良的妈妈不建议吃柿子 ， 尤其是柿子皮孕妈妈就更加不要吃了 。柿子含有的鞣酸和果胶（这是一种膳食纤维）可以软化大便预防孕妈便秘 。
?③柿子因为含有维生素A和C以及鞣酸的作用 ， 能有效预防孕期高血压 。这一点都是不错的 。
孕期妈妈吃柿子有哪些禁忌呢？①、孕妈吃柿子不能与红薯、牛奶、酸奶、鸡蛋、香蕉、南瓜、土豆、海鲜一起吃！
②、孕妈不要空腹吃柿子 ， 否则容易结石；另外孕妈不要吃柿子皮 ， 因为鞣酸含量太高 。
③、孕妈吃柿子不要补钙 ， 至少间隔2个小时以上 。同时吃完柿子最好刷牙或漱口 ， 否则容易龋齿造成牙龈肿痛哦！
总的来说 ， 怀孕妈妈可以吃柿子 ， 但是不要吃得太多 。每天建议不要超过2个不超过100克就差不多啦 ， 适合而止哈！
【孕期妈妈吃柿子有哪些禁忌呢】祝你好孕！

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