孕妇可以吃柿子吗

孕妇可以吃柿子吗?
一般情况下,孕妇可以吃柿子,但应注意不可食用未成熟的柿子或空腹大量食用;此外,对于妊娠期糖尿病的孕妇,吃柿子有升高血糖的风险 。
柿子,为柿科柿树属植物柿的果实 。中医学认为,鲜柿清热润肺,生津止渴,解毒;柿饼健脾,涩肠,消宿血,生津润燥,美白;柿霜润肺止咳,生津利咽,止血 。柿子可以辅助治疗咳嗽、咯血、热痢、便血等 。
现代药理研究显示,柿子含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B族维生素、胡萝卜素及矿物质(如磷、铁、钙、钾等),还含果胶、胰蛋白酶、淀粉酶、单宁酸、瓜氨酸等,这些成分具有降血脂、抗氧化、辅助治疗慢性支气管炎、杀菌、止血、延缓衰老等作用 。
【孕妇可以吃柿子吗】需要注意的是,柿子虽然富含营养成分,但是如果食用不当,可能会给身体带来危害 。如果孕妇食用未成熟的柿子,或空腹吃大量的柿子,内含的鞣质与胃酸反应,易形成“柿石”,可出现胃痛、恶心、呕吐等症状,甚至出现胃溃疡等疾病;柿子含有丰富的糖分,所以对于妊娠期糖尿病的孕妇,有升高血糖的风险 。

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