体内湿气严重有什么表现 _湿气

早上果不其然地又下雨了，起风了有点冷，我慌里慌张地赶到医院，今天算是来得比较早的一天了，当我到门口的时候发现门口已经在等待两个人了。在风雨下面显得很弱小，看上去年纪也很大了，我连忙把他们请进去，备好了茶水，告诉他们可以先缓缓再说自己的病情。

了解到陈大爷是一名支教的老师，在偏远的山区里面进行授课，陪同的是学校的校长李先生。
陈大爷近期总是感觉到关节疼痛，有时对饭菜也没有什么胃口总是腹泻和呕吐，李先生实在不放心就连夜买了汽车票赶了过来，我看了看陈大爷的舌苔有点厚，脉搏也稍微弱一点，询问了陈大爷近几天的饭菜，然后断定是脾胃虚弱引发了“湿热” 。

体内湿气严重有什么表现1、舌苔发厚、黏腻；
2、湿气引发腹泻；（陈大爷的情况）
3、身体水肿小腿最明显；
4、吃饭没胃口；
5、积食；

【体内湿气严重有什么表现】陈大爷之前也有点肠胃消化不好的问题。学校比较偏远又在山区，陈大爷忽然间到访难免不适应，气温较大，且去了之后李先生也比较热情近几天总是顿顿都有鱼肉，时间长了陈大爷的脾胃就出现问题。

陈大爷一心以事业为重，身体不舒服也没说出来，自己默默承受着，就在昨天晚上腹泻不止经过劝说才送到我这里来。湿气严重而薏仁有比较寒，单纯地用薏仁调理肯定是不行的很容易加重腹泻，除了薏仁我又给陈大爷用了桑叶、茯苓、山楂和蜂蜜等，蜂蜜里面含果糖比较高可以用前者中和一下。我告诉李先生这几样可以回去泡水喝如果不适应的话可以再加点菩提子可以帮助睡眠。平时放松一下心情不要想得太多了。
桑叶、茯苓——有利于消除体内的水肿等现象。也是《本草》里面提到祛湿的“帮手” 。
山楂——不想吃饭可以适当吃点果实山楂或者干山楂泡水喝。山楂比较酸可以和蜂蜜一起。
蜂蜜——营养很多，早上起来可以喝一杯温开水，有助于肠胃的蠕动和消化。

湿气严重的话要注意什么1、一些比较油腻的食物尽量少吃，以免皮肤油脂分泌过多爆痘之类的，加重湿气。
2、不光是辛辣的食物不能吃、甜腻的食物更容易加重湿气、甜腻的食物在口中分泌粘液会加重口中的黏腻感加重湿气。
3、香蕉、甜瓜、西红柿和黄瓜尽量避免，夏天炎热，黄瓜虽然好吃但也要避免。
4、针灸相比按摩的要好一些比如曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘等穴位可以针灸或者艾草等都可以祛湿。