多吃一些什么健脾的食物对 _中医

脾虚，中医术语，根据中医理疗认为，脾虚分为脾气虚，脾阳虚，脾阴虚。
脾虚很常见，这是人们经常会出现的一种生理疾病，对于男性来说这是沉重的打击，有可能会出现阳痿早泄等症状。

【多吃一些什么健脾的食物对】中医治病讲究辨证论治，根据患者症状，体征，四诊合参，无论男女，证同则治同。
脾阳虚，方选理中丸。
脾阴虚，方选沙参麦冬汤，必要时，可配合针灸，推拿等其他疗法。
嘱患者避免进食生冷，辛辣，刺激，油腻的食物，饮食宜清淡，易消化，劳逸结合，坚持锻炼，增加机体免疫力。

男人健康，家庭才能有保障。那么除了药物以外，多吃一些什么健脾的食物，对男人脾虚有好处呢？饮食调理男性脾虚，建议脾胃虚弱者多选用面食，因为面食健脾祛湿效果较好，且容易消化，很适合脾胃虚弱者。

首先，饮食上不能过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产品。山药、大枣、莲子富含淀粉，易于吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。药膳方面可以选择胡萝卜大米粥、糯米粥、小麦粥等。

在出现脾虚的情况以后，男性除了在饮食上要注意以外，在生活中也要注意很多，增加适当的体育锻炼，另外积极向上、轻松乐观的情绪也比不可少，不能通过喝酒等对身体有害的方式发泄自己内心的不满，要有自信，这类疾病是可以治好的。

多吃一些什么健脾的食物对