防止肥胖，应从儿童时期就开始，尽量保持平衡膳食(蛋白质、脂肪和糖比例合适)，使吃进的热量与消耗的热量保持平衡，维持体重正常 。
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防止肥胖，应从儿童时期就开始，尽量保持平衡膳食(蛋白质、脂肪和糖比例合适)，使吃进的热量与消耗的热量保持平衡，维持体重正常 。
