那么口臭是怎么产生的呢？
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导致口臭的原因有两种：一种是因为呼吸道疾病或是口腔疾病引起的，另一种是身体内脏不健康导致的，比如消化道疾病或是免疫功能不好导致的口臭 。另外，长期口臭的人还有可能是牙齿的问题，比如蛀牙、牙结石等 。
那么，如何预防和治疗口臭呢？
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养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的方法 。如果你的口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶也是很有效果的 。喝茶的时候可以让茶水在口腔里面多待会，这样既可以更好的品尝，又可以让茶抑制口腔细菌的滋生，并且茶香会冲淡一部分口臭的气味 。
日常饮食清淡
清淡的饮食对预防和治疗口臭很有帮助，刺激性太强的食物遗留在口内的残渣更容易激发口臭 。并且，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗 。
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保持口腔清洁干净
每天吃饭的残渣是造成口臭的重要原因，所以养成良好的口腔卫生习惯很重要 。早晚刷牙很重要，并且每餐后尽量都要漱口来清楚食物残渣 。保持口腔内清洁是解决口臭的前提条件 。
多吃蔬菜水果
多吃富含纤维素的蔬菜和水果，例如苹果、胡萝卜等 。这些蔬菜水果有助于分泌大量唾液，唾液不仅能够湿润口腔，更可以清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。
戒烟
抽烟也是形成口臭的原因之一，现在烟已经形成见面客气友好的象征了，因此戒烟对去除口臭很有必要 。
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去检查调节人体内分泌
去医院检查，找到口臭的根本原因，听从医生的建议，合理锻炼和调节人体内分泌，增强体质，提高人体免疫力，自然口臭就清除了 。
加强体育锻炼
平时要加强体育锻炼，保持好的心态 。平时注意调节自己的情绪，保持心情舒畅，多吃一些清热的食物，要做到细嚼慢咽，避免口腔消化系统受到影响，这样对调节口臭有很大的帮助 。
喝柠檬水
【口臭是怎么产生的呢】饮清水可以令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细胞造成的口臭 。
