二岁半宝宝一天吃几顿
【二岁半宝宝一天吃几顿】一日进餐4-5次，3餐为主，上下午喝奶，粥，软饭，蒸鸡蛋 。碎肉，碎蔬菜和米面混合喂养，注意生硬，粗糙，油腻，过甜过咸，不宜吃 。培养良好的饮食习惯 。
两岁的儿童正处在生长发育的关键时期，新陈代谢率相对是比较高的，需要加强饮食 。：一般情况下，早餐午餐和晚餐的能量比例可以按照4:4:3进行安排 。春天可以多吃一些蔬菜，水果以后蛋白类的营养物质 。
两岁半的宝宝可以吃哪些东西
1、水果
水果含有大量的VC，能够促进钙的吸收，提高宝宝的免疫力 。宝宝就很爱吃水果，长得很结实，很少感冒 。水果虽然很好，但是属于生冷食物，不建议一周岁以下的小宝宝，吃大量的水果
2、粗粮
粗粮能补充微量元素但是让宝宝吃的量不要太多 。如果宝宝感觉粗粮难吃，不愿吃，妈妈们可以把粗粮做成馒头然后给宝宝，这样口感可以好很多
3、蔬菜
有的宝宝挑食，只爱吃肉，不爱吃菜，这是不对的，多吃蔬菜对人体很有好处应鼓励宝宝多食蔬菜，少食肉类 。多菜少肉的模式，还不耽误长体重 。蔬菜含有大量的植物纤维，能够清理肠道 。便秘的宝宝，多吃些蔬菜，能够有效的缓解便秘 。
4、肉类
给宝宝买猪肉，最好选择细嫩的里脊肉，不要买那种有太多筋膜的肉 。宝宝经常吃些鸡肉、鱼肉，也是很有好处的
5、主食
有的宝宝不爱吃主食，这是不对的 。妈妈们应该变着花样的给宝宝做各种好吃的主食，让你的宝宝爱上吃主食，他一定会很快胖起来的 。发面馒头，其实是宝宝最好的食物 。
二岁半宝宝一天吃几顿，可以在保证孩子营养的基础上拓展孩子的食谱，常试着让孩子食用一些像水果、蔬菜、肉类等食物 。这些食物都是有助于宝宝长身体和智力、脑力的发展 。各位父母至少应该保证两岁半的孩子每天至少应该吃三顿饭，要是孩子食量大可以适当的增加 。
推荐阅读
- 母乳不足怎么办最好的催奶工具就是你的宝宝
- 母乳不够宝宝吃怎么办
- 胡萝卜和香菇能一起吃吗 宝宝辅食胡萝卜香菇瘦肉怎么做？
- 养蚕的方法 养了很多很多蚕宝宝，怎么办？
- 吃葡萄对宝宝眼睛变大真的有作用吗
- 怀孕期间多吃水果对孕妇和宝宝是有好处的
- 怀孕时吃什么让宝宝眼睛又大又亮
- 纸尿裤成长裤有什么区别
- 宝宝便秘让宝宝吃香蕉是对的吗
- 缓解便秘的方法