用哪些方法调理孩子脾胃更合理有效呢 _云知道

其实，在儿科门诊常见这样的家长，“医生，我家孩子脾胃不好，你看要给他开点什么药呀？”，我问他到底怎么不好，他却又说不出来。
孩子脾胃不好到底是怎么回事？◆ 其实这是所有孩子中的一个常见问题，造成孩子脾胃不好的原因主要有两个：
1、饮食不当！比如吃得太好、吃得太多、吃得太油腻、吃得不规律、吃得太杂...等。
2、先天因素，与父母遗传有一定关系。
◆ 那么孩子脾虚通常会有什么表现呢？
1、食欲不振、厌食挑食；
2、腹胀、放屁多、易便秘或腹泻；
3、大便粘腻粘马桶，不容易冲洗干净；
4、面色发黄无光、头发干枯；
5、四肢乏力，肌肉发软，无精打采；
6、较为严重者还会有精神状态差、不喜欢活动、生长发育迟缓等表现。
所以如果你的孩子有上述这些症状，家长就需要引起重视，长期脾胃虚弱不仅易让孩子脾气性格变差，还可能影响孩子生长发育。

那么，用哪些方法调理孩子脾胃更合理有效呢？1、合理饮食
饮食不当是造成孩子脾胃功能不好的主要原因，所以首先必须合理规划孩子的饮食。吃饭不要吃得太饱，尽量避免油炸油腻食物。
【用哪些方法调理孩子脾胃更合理有效呢】吃的食物尽量软烂，比如汤羹等，有助脾胃吸收易消化。吃饭时忌催促孩子，不能吃得过快，应细嚼慢咽，食物在口腔被充分研磨嚼碎后，才利于营养的吸收和消化。
2、忌吃寒凉食物，多吃温补食物！
中医理论认为，脾虚多有湿寒的基础状态，如果吃寒凉食物可能会让身体不能排出而会增加脾虚的程度。
比如尽量少吃或不吃鸭肉、梨子、山楂、苦瓜、柿子、枇杷、枸杞...等性凉的食物。
可以多吃山药、红薯、葡萄、马铃薯、胡萝卜、牛肉、鸡肉、猪肚、牛肚...等温补食物。
尽量让孩子多吃一些山药，山药具有健脾健胃的功效，可以有效的改善脾胃虚弱的作用，可以把山药做成药紫薯糕、山药蓝莓糕等各式美味小点心让孩子吃！

3、小儿推拿按摩
小儿推拿对孩子的脾胃虚弱是有一定效果的！
可以促进血液循环、健脾胃、助消化，缓解孩子脾胃问题。
1、用掌心放在小儿腹部，顺时针轻揉50次，再逆时针轻揉50次；
2、用拇指指腹和食指、中指指腹，提捏小儿脊柱旁1.5寸处，由上而下提捏肌肤3-5次，力度应轻揉，以小儿舒适为宜；
3、用拇指指腹推小儿拇指腹螺纹面，方向从指尖到指根。