也就是说老陈醋中丰富的氨基酸和多种消化酶是有利于促进肠道蠕动，加快排便的，那么用老陈醋泡香蕉，做成香蕉醋就可以很好的便于排便 。
还有人说用火麻油加到香蕉里可以通便，据我所知，火麻油本身就是一种通便的植物油吧，不管加不加到香蕉里，都可以很好的改善便秘症状 。
（5）如何减少便秘症状的发生？这里要强烈建议大家能够好好反省一下自己的生活习惯 。
保持健康规律的作息时间，少吃辛辣油腻的食物，多喝水，多吃粗粮和膳食纤维多的水果蔬菜，以及尽量不要熬夜，劳逸结合的工作等都会有效改善便秘发生 。
望谨记 。希望以上分析能对更多便秘苦恼的人有帮助 。
【香蕉里加什么“料”有利于通便】（文/李阿冰）
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