这个问题 ， 以我自己的切身体会 ， 我觉得让皮肤变白的方法很简单 ， 可惜 ， 很多有责任感的人 ， 不会效仿皮肤美白小方法！
二十一岁前 ， 我高中毕业后 ， 为了改变家里贫穷落后及饥不果腹的局面 ， 不论烈日酷暑 ， 成天呆在家里的几亩责任田里 ， 晒得黑不溜秋 ， 简直就是一个小老头 。
参加工作后 ， 由于改变不了勤劳的习惯 ， 也不讲究养生保健 ， 外勤下乡 ， 成天在外 ， 晒得就象个煤球 ， 导致谈婚论嫁 ， 一波三折 ， 觉得太土太黑 。
进入中老年后 ， 条件好了 ， 待在家里十天半个月 ， 白嫩白嫩的 ， 觉得变了一个人似的 ， 穿上西装 ， 打上领带 ， 也不掉价！
可惜 ， 天生命贱 ， 爱折腾 ， 钓鱼 ， 户外活动 ， 采野菜 ， 采风摄影 ， 大凡一有空 ， 就往外面跑 ， 晒得比板栗壳还红 ， 二0一五年去了儿子所在部队一趟 ， 部队领导和北京的亲戚 ， 见了我的模样 ， 用怀疑的眼光盯着我 ， 直到我解释 ， 是外出钓鱼晒太阳晒的 ， 大家才开心地笑了 。
要皮肤白的方法 ， 我的总结是 ， 天天躲在空调房 ， 五指不沾阳春水 ， 为了美白 ， 尽量不出门！
但是 ， 大凡有亊业心 ， 有责任感的人 ， 谁能做到！
爱美之心 ， 人皆有之！
有此人 ， 把美体现于形和外 。而有些人 ， 把美体现于心和内 。
如何掌握 ， 自己樽酌！
有什么“小心机”能快速美白？这个问题我来回答一下 。首先需要说明的是任何快速的方法都是有风险的 ， 美白也是一样 。不建议推荐 。
我国民间历来有“一白遮百丑”的说法 ， “以白为美”的观念深得人心 。肤白貌美的女性更能吸引男人的眼球 ， 在这个看脸的时代 ， 如果长相一般 ， 靠美白来提升颜值就显得尤为重要 ， 所以“美白”这件事是每个女人美容的头等大事 。
美白需要注意什么?市场上一些号称能瞬间美白的产品大多含有漂白成分 ， 短期内漂白肌肤 ， 使肤色看起来白了许多 ， 本质上只是暂时压制了黑斑的出现 ， 长期使用会造成更多的色素沉淀、肌肤敏感等等一系列问题 。这种方法非常危险 ， 不可取 。
如何美白?要想皮肤白 ， 首先要注意防晒 ， 一年四季防晒是美白的必修课程 。第二 ， 需要良好的生活方式 ， 保持足够的睡眠时间 。第三 ， 平时多吃一些维生素C、E 的蔬果 ， 少吃如酒类、肉类、白糖等酸性食物 。夏季少吃光敏性食物 ， 如芹菜、韭菜、香菜等等；柠檬虽有美白效果 ， 但也是光敏性食物 ， 食用之后尽量避免马上出门 。第四 ， 使用美白产品至少要用一个月 。我们知道 ， 肌肤每28天进入一个代谢周期 ， 所以美白产品最快也要28天才能见效 。使用美白产品要坚持一个月以上 ， 才能检验出美白的效果 ， 千万不要盲目追求速效美白 。第五 ， 精华敷脸美白效果快 。可以用面膜纸泡入适量蒸馏水 ， 然后滴上7、8滴优质美白精华液 ， 再把面膜敷在脸上静置10分钟 。这样做可以让暗沉肌肤快速恢复活力 ， 皮肤变得白皙透亮 。
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