在目前这个全球疫情肆意的大环境下，钟南山院士和张文宏建议多喝牛奶，是非常符合当下对于健康需求的 。
那么牛奶应该怎么饮用呢？其实最佳饮用的时间，就像钟南山院士介绍的那样，可以在早餐的时候饮用 。
因为我们人体经过了一整夜的休息之后，在早上需要的能量是最强的，而营养丰富的牛奶能够帮助我们迅速得到补充 。
另外张文宏的建议里面也提到关于牛奶的高蛋白，以及抗疫效果的作用 。
喝什么牛奶比较好呢？【喝什么牛奶比较好呢】由于牛奶营养丰富，所以推荐越新鲜的牛奶，品质越好 。
首推的就是：低温巴氏鲜奶，其次是灭菌盒装牛奶，值得一提的是市面上的一些复原乳、乳酸制品反而不是特别推荐 。
尤其是6岁以前的小朋友，这种乳酸饮料跟牛奶的营养成分含量是完全不同的，里面的糖分含量太高，而且各种添加剂也非常多，不建议给孩子饮用，更要杜绝长期饮用 。
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