主料秋葵400g
辅料
油适量、酱油适量、芥末适量
白灼秋葵的做法1食材 ， 秋葵 ， 洗净备用 。
2准备灼的时候 ， 切去秋葵的顶部 。
3烧开水后 ， 再放入秋葵 。
4然后淋上适量的花生油（这样保持秋葵的青绿） 。
5盖锅 ， 大火 ， 灼5分钟左右 。
6装起秋葵 ， 准备豉熟油 ， 加入少许芥末 ， 吃秋葵 ， 点芥末酱油即可！
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