BM的正常值是多少 _糖尿病

bmi，实际上应写为BMI（body mass index），译为：体重指数。是衡量身体胖瘦的最重要指标。女性的BMI正常值与男性相同，18.5～23.9kg/㎡是我国成人的正常标准。自古以来，女性都比较在意自己的美丑，在历史上不同的时期，人们对美丑的认识有所不同。
唐朝以丰满为美，上至皇帝皇后，下至黎民百姓，都认为丰满、壮硕的女性更漂亮。到了宋代，却是以瘦为美，宋代女子流行平胸，柳腰。
有句成语叫做环肥燕瘦。环就是唐代的杨玉环，杨贵妃，古代四大美女之一，她比较丰满；燕指的是赵飞燕，宋朝时期的皇后，比较苗条，像一只飞燕。
到了现代，我们更提倡以健康为美。现代人生活水平不断提高，食品越来越富足，肥胖人群逐渐增多，过于肥胖对我们的身体造成危害。保持身体不胖不瘦，才是最美！

一、什么是肥胖，如何判断是否肥胖肥胖是指身体脂肪组织过多。
一个人胖不胖除了目测之外，判断脂肪过多的检测方法有水下称重法、空气位移体积描记法、双能X线吸收测量法、CT及MRI成像测量、生物电阻抗分析法、皮褶厚度测量法、腰围、腰臀比等。
其中水下称重法是判断肥胖的金标准，但测定复杂，仅限于研究。
如何方便地判断身体是否肥胖，测量一下体重是比较简单的方法，但是一个身高两米的巨人即使是瘦点，可能都要比身高仅1.6米的所谓胖人体重高。单从测量体重判断肥瘦显然不够准确。
于是，有了体重指数（BMⅠ）及腹围（WC）。

二、BMⅠ的正常值是多少目前国际上通用BMI作为判断肥胖的指标。BMⅠ的定义是体重除以身高的平方（kg/㎡）。
不同国家、种族的BMⅠ正常值并不相同。
世界卫生组织WHO将欧美地区BMⅠ≥25作为超重的标准，东亚、东南亚、南亚人群以≥23作为标准。
我国专家制订了自己的标准，在《中国成人超重和肥胖症预防控制指南（试行）》2003版中，规定BMⅠ在18.5~23.9为正常，低于18.5为体重过低，24～27.9为超重，≥28为肥胖。
比如一个身高1.6的美女，体重60公斤，她的BMI=体重/（身高x身高）=60/（1.6×1.6）=23.4，在正常范围内。

三、腰围（WC），判断胖瘦的另一个指标BMI判断人体的胖瘦有一个缺陷，就是它只能判断我们的体重是否在正常范围，并不能区别这个体重由瘦肉还是肥肉组成。
肌肉的密度大，肌肉多的人，体重自然比肌肉少的人高。肌肉含量高的人，BMI自然偏大。如果一个肥胖的人，体内脂肪较多，但肌肉较少，BMI也可能在正常范围。
因此，腰围（WC）成为另一个反映肥胖的常用指标。用来反映腹型肥胖。
我国人群腰围正常值：
男性<85cm，女性<80cm 。
如果一个女性BMI正常，但是腰围≥80，肚子上就会显得肉多，被称为“苹果”体型。腹型肥胖同样对健康不利。
近期发表在JAMA Network Open杂志上一项研究发现，BMⅠ正常但有“苹果”体型的女性全因死亡的风险增加约30％。