“三伏贴”有什么作用对宝宝管用吗 _睡眠

如今进入夏季，天气也变得炎热起来，很多人都说，三伏天要注意解暑。所以很多老人都建议给宝宝贴“三伏贴”解暑，但是很多年轻人却对“三伏贴”的功效表示怀疑，“三伏贴”真的对宝宝管用吗？

最近的天气越来越炎热了，我的朋友跟我说她的孩子最近好像变了个人似的，动不动就发脾气，怀疑孩子是不是中暑了。她婆婆说给孩子贴一下“三伏贴”，但是贴了却没有什么效果。其实夏季孩子情绪易烦躁，很可能是情绪中暑了。

“三伏贴”有什么作用？对宝宝管用吗？
“三伏贴”主要是有疏通经络、提高免疫力、调节脏腑的作用。根据古代流传的说法，人体到了三伏天是阳气最旺盛的时候，这时候可以利用药物——“三伏贴”对人体进行“冬病夏治”，也就是说可以利用夏季的阳气驱寒，扶助正气。

“三伏贴”虽然没有解暑的作用，功效却还是有很多的，但不一定适用于所有孩子。
2岁以下的孩子不建议使用“三伏贴”，因为他们的皮肤很嫩，很脆弱，经受不住药物的刺激。3岁以上的孩子使用“三伏贴”可以起到一定的增强免疫力的作用，但使用时也有很多注意事项的，比如贴的时间最好不要持续超过4小时，而且要注意孩子是否对“三伏贴”过敏，还要注意不要灼伤孩子的皮肤等等，因为每年都会有孩子被“三伏贴”灼伤皮肤的事件发生。

那么，什么是情绪中暑呢？
我们发现，孩子到了夏季往往容易脾气暴躁，那很可能是孩子情绪中暑了。当环境温度超过35℃时，气温会对人体的情绪控制系统产生影响，导致人们很容易因为一些小摩擦就产生暴躁的情绪，小孩子更是很难控制自己的情绪，容易乱发脾气，这就是“情绪中暑” 。
如何预防情绪中暑？
一、保持愉悦的心情
所谓“心静自然凉”，保持愉悦的心情能够避免情绪中暑。父母可以多陪孩子做一些好玩的小游戏，给孩子听一些轻快的音乐，营造愉悦的气氛，不要随便对孩子发脾气、批评孩子。有一些父母不了解孩子是否是因为情绪中暑所以爱发脾气，就盲目地批评孩子，这会让孩子更加心情不愉快，情绪中暑却没有得到解决。

二、保证充足的睡眠
人在睡眠的时候会储存能量，如果孩子没有得到充足的睡眠，那么他的能量就没能得到补充，白天的时候就容易感到疲惫、精神不佳，容易导致心情烦躁，所以父母一定要保证孩子拥有充足的睡眠，督促孩子早点睡觉。
三、注意饮食
夏季最好不要吃太多辛辣的食品，饮食最好清淡一些，既能够消暑，也能够提高食欲。可以吃一些“下火”的食物，比如蔬菜、水果、绿豆沙等等。
四、少吃冰冷的东西
孩子到了夏天喜欢吃雪糕，喝冰汽水等等，说是冰凉降暑，其实是很伤脾胃的，父母应该严格控制孩子进食冰冷食品的量，以免吃坏肚子，身体上的不舒服也容易引起心情上的不愉悦。