哪些食物可以帮助缓解便秘 _中医

【哪些食物可以帮助缓解便秘】哪些食物可以帮助缓解便秘？ {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1080, "vid": "v020162d0000brjhbl4m7fi9ncf54fg0", "thumb_width": 1920, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/9aadd44b92ca4247b7ee7b7a2f2730f5", "vu": "v020162d0000brjhbl4m7fi9ncf54fg0", "duration": 313.386, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/9aadd44b92ca4247b7ee7b7a2f2730f5", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/9aadd44b92ca4247b7ee7b7a2f2730f5", "video_size": {"high": {"duration": 313.386, "h": 1080, "w": 1920}, "ultra": {"duration": 313.386, "h": 1080, "w": 1920}, "normal": {"duration": 313.386, "h": 1080, "w": 1920}}} --}
主讲人：李恒爽——首都医科大学附属朝阳医院西区肛肠外科主任主任医师；北京圣马克医院主任医师；中华中医药学会肛肠分会常务理事；中国医师协会中西医结合医师分会肛肠病学专家委员会常务理事；中国中医药高等教育学会临床教育研究会肛肠分会副秘书长兼常务理事；中国医促会肛肠学会常务理事；北京中医药学会肛肠学会常务理事；北京中西医结合学会大肠肛门病学术委员会委员；国家科技奖励评审专家；国家发改委药品价格评审中心评审专家；北京市科委生物医药专业评审委员；中国临床医生杂志编委。

哪些食物可以帮助缓解便秘

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