【如何判断孩子是否缺钙】对于1岁以上的孩子，奶和奶制品是补钙的最佳来源，不仅钙含量高，而且钙吸收好 。每天若能保证2杯250毫升鲜奶或者2杯175毫升酸奶，就能满足本阶段的钙需要 。豆和豆制品、水产、肉类、蛋类也是钙的优质来源 。因此，保证合理的膳食结构是预防缺钙的关键 。
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