4、现代人的饮食生活习惯的不规律 ， 导致了身体的酸碱失去平衡 ， 这样身体就很容易生病了 。柠檬的PH值是碱性的 ， 能让身体的酸碱性维持在一个平衡的状态 ， 这个状态是可以阻止病原体存活从而达到预防疾病的效果 。
【柠檬水可以美白吗】5、经常食用柠檬能帮助缓解我们的焦虑和压力 ， 当人体的钾含量处于低水平时 ， 人们就会出现抑郁、焦虑和健忘等等 ， 柠檬中含有的丰富的维生素C和微量的钾元素能帮助我们的机体去缓解以上的不良状态 。
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