减肥可以吃坚果吗？当然可以
【减肥可以吃坚果吗】坚果是优质的脂肪来源之一，而且坚果内还含有特别多的微量元素及矿物质 。对减肥是非常有利的 。
但是，坚果喝好，吃多也容易胖哦，为什么呢？首先，国人的饮食习惯坚果一般当作零食食用，而不会放在正餐里面，零食一吃很容易吃过量 。其次，坚果的口味非常多，不知不觉会让你吃的较多，因为属于脂类所以热量不低哦 。
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