水煮蛋要煮多长时间才真正的熟呢

蛋是我们常见常吃的,而且价銭平,营养丰富,无论怎样煮食口感多是美味的,操作又简单又快熟 。

水煮蛋要煮多长时间才真正的熟呢


那么水煮蛋要煮多长时间才真正的熟呢?
【水煮蛋要煮多长时间才真正的熟呢】把蛋洗净放入锅里加适量冷水,最好浸2分钟后然后用中火煮蛋,这样煮蛋不容易爆裂 。是由水开后算起,安全方面,煮15分钟左右蛋全熟 。

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鸡蛋是很容易受到细菌污染的食物 。没有完全凝固的蛋,例如温泉蛋、溏心蛋,意味着没有达到杀菌温度 。所以最好是吃全熟比较放心点,不怕一万最怕万一,假果遇着被污染的鸡蛋,就会造成食物有害对身体不利 。

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而且加热对鸡蛋的营养影响其实并是很不大,蛋白质和矿物质也不会因为多煮久一点点就无法吸收了 。只有些少点影响的是维生素,但损失并不大口感也没有大应响 。

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