粳米和糙米有什么不同

粳米和糙米有什么不同
1.粳米
【粳米和糙米有什么不同】粳米又名大米,有早、中、晚之分,南粳温,赤粳陈粳热,白粳新粳凉 。粳米煮粥最养人,老少咸宜 。国人自古至今,都视粥为美食,粳米煮粥,香气扑鼻,别有风味,南宋陆游在《食粥》中写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙 。”
2.糙米
3.粳米和糙米区别
由于糙米中除碳水化合物以外的营养成分(如蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素)大部分都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚(即通常所说的糖层)中,因此糙米的营养价值明显优于精制大米 。
粳米和大米的区别除在它在的表面上可以细微的观察出来以外,它的品质也是可以看出来的,粳米煮着吃起来绵软而又有韧性,而大米煮着吃起来比较有弹性而肥美,粳米是大米的一种 。
粳米的食用方法很多,如蒸米饭,煮米粥,酿米酒,磨粉做成各式糕点,米粉等;粳米是老弱妇孺皆宜的食品 。
小编的介绍就到这了,大家对粳米和糙米有什么不同这个问题有了解了吗,其实总的来说糙米的营养成分要好一点,因为粳米经过了一系列的加工,其中的营养成分也有所流逝,而糙米也凭借着原有的生命力和营养成分,可以给我们身体带来更多的好处

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