鸡蛋与什么菜一起炒绝配?
鸡蛋是一个百搭的食物 , 可以和韭菜、木耳、苦瓜、西红柿等一起炒 , 味道特别鲜美 。要说绝配我个人认为还是和西红柿炒最佳 , 也就是绝配吧!
为什么鸡蛋和西红柿炒是绝配?
其一 , 烹饪方法简单 。西红柿炒鸡蛋是一道经典而又普通的大众菜肴 , 烹饪方法简单易学 。很适合厨房小白学习 。简单的制作方法如下:
食材:鸡蛋 , 西红柿
【鸡蛋与什么菜一起炒绝配】调料:盐、五香粉
——开始制作——
(1)西红柿热水烫后剥皮 , 用刀切成块备用(西红柿不要切太小) 。
(2)鸡蛋瞌碎放碗里 , 用筷子向一个方向搅拌成蛋液 。
(3)热锅烧油放入蛋液炒(鸡蛋不能炒的时间太长 , 时间太长鸡蛋变老 , 影响口感) , 翻炒后出锅装盘备用 。
(4)锅里放少许的油 , 油熟后放入西红柿翻炒 , 放入盐、五香粉 , 炒出汁后倒入鸡蛋一起翻炒 , 蛋汁融为一体后出锅即可 。美味可口的西红柿炒鸡蛋就做好了 。
其二 , 营养搭配合理 。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 , 蛋黄中含有丰富的蛋磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A 。这些成分对增进神经系统的功能大有益处 , 因此西红柿炒鸡蛋是很好的健胸食品 。
其三 , 色泽搭配更美 。西红柿炒鸡蛋的颜色非常鲜美 , 金黄色的鸡蛋配上红红的西红柿 , 黄红搭配非常好看 , 让人食欲大开 。
最后是味道鲜美 。酥软滑爽的鸡蛋配上酸甜多汁的西红柿酸甜鲜美 , 酥软滑润 , 开胃 , 下饭 , 是一道味道特别鲜美的佳肴 。
结语:西红柿炒鸡蛋味道鲜美 , 色泽美丽 , 营养价值高 , 制作方法简单易学 , 是一道开胃、下饭的美食 , 也是绝配 。
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