一定要注意高脂饮食对肌肉的危害！一、高脂饮食破坏肌肉能力
我们通常觉得吃一顿而已 ， 没什么危害 。其实高脂饮食的危害很大 ， 当食用高脂食品后 ， 血液中的葡萄糖会有所上升 ， 而肌肉可以消除葡萄糖 ， 所以肌肉用来代谢葡萄糖 ， 但是一旦超过5天的高脂饮食就会对肌肉进行破坏 ， 肌肉分解葡萄糖的能力也遭到了严重的破坏 ， 并且体内的胰岛素和胰高血糖素的分泌也会紊乱 ， 很可能引起其他并发症的出现 。
二、高脂饮食有什么危害
高脂食物吃多了之后会导致新陈代谢紊乱 ， 还会导致动脉变窄 ， 很可能导致高血压以及心脏疾病的出现 。研究表明吃多了高脂食物会导致注意力难以集中 ， 甚至让人变丑 。高质食物会让皮肤的蛋白质改变 ， 所以很多人吃多了垃圾食品容易导致肥胖 ， 其实就是皮肤浮肿 ， 此外还会破坏肠道中的益生菌 ， 让多种致病菌得到繁衍 。
【高脂饮食有什么危害】汉堡作为日常生活中的快餐饮食 ， 获得了很多人的喜爱 ， 而汉堡就是高脂食品中最具有代表力的 ， 根据上面介绍的危害性 ， 希望朋友们能够少吃这些高脂食物 ， 还自己一个健康自信的身体 。
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