【减肥期间注意吃火锅的方法】可以的，减肥期间，日常减肥饮食合理，保持得好，偶尔吃吃火锅影响不大，但需掌握一些方法，减肥期间吃火锅全攻略:
火锅特点有四多，油多，肉多，调味品多，酒水多，其中油脂，肉类和酒水是高热量食物 。
一，减肥期间注意吃火锅的时间一般是晚餐吃火锅，晚餐时间不宜太晚，吃得太晚的话，摄入的热量没被有效消耗就进入梦想，多余的热量变为脂肪储存起来，不但无法减肥，还会长肉 。
二，减肥期间注意吃火锅的方法对减肥影响最大的是油脂，肉类，主食等高热量食物，如果晚餐吃火锅尽量回避上述食物，对减肥影响就不大，例如:
1，川渝的红汤火锅，油水特多，吃红汤火锅不如吃清汤火锅 。
2，火锅的油碟里不放调味油，可适当添加其它调味料，避免高热量 。
3，不管吃什么火锅，晚餐不吃肉类，适当吃些素食和蔬菜，豆制品，菌类等，可避免高热量 。
4，晚餐吃火锅，注意高淀粉食物的摄入量，如土豆，粉丝，小吃凉粉，胡豆……等都算主食 。
5，火锅店的酒水，包括各种饮料，几乎都是高热量食物，减肥期间吃火锅，最好不要喝酒和饮料 。
6，如果对口味不是特别挑剔，又想与朋友们一起聚会畅聊，吃清汤火锅时可准备点白开水，把菜品在白开水里过一下再吃，尽量减少油脂摄入（清汤火锅中的肉汤，也有油脂，只是比红汤火锅少很多）
7，吃完火锅后不要马上回家休息，尽量和朋友们玩玩，嗨歌什么的，加大消耗热量，促进消化，或者吃后温和的走走动动，都是好办法 。
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