枸杞是可以补肾的
枸杞子的功效及作用枸杞子具有滋肾补精 ， 养肝明目和祛风的作用 ， 所以临床常用于肾虚的阳痿遗精 ， 腰膝酸软和肝肾阴虚的头晕目眩 ， 视物模糊等症状 。既能补精壮阳 ， 又能滋肾养肝 ， 所以有“阴兴阳起”之称 。
据现代研究发现 ， 枸杞子含甜菜碱 ， 多糖 ， 粗脂肪 ， 粗蛋白 ， 核黄素 ， 胡萝卜素 ， 抗坏血酸及钙 ， 磷 ， 铁 ， 锌等元素 。有增强免疫 ， 促进造血功能 ， 抗衰老 ， 抗突变 ， 抗肿瘤 ， 保肝及降血糖 ， 降血脂 ， 降血压等作用 。
服用注意外邪湿热 ， 脾虚便溏者不宜服用 ， 每日用量不宜过大 ， 每日6-10g.
服用方法泡水喝（可以泡后连枸杞子都服下 ， 效果甚佳）
泡酒 ， 爱好喝酒的用这个方法也不错 ， 但不要饮用大量酒 ， 小酌即可
【枸杞子的功效及作用】干吃 ， 枸杞子味道其实还可以接受 ， 不过干吃最好淘洗一下 ， 毕竟枸杞子在晾晒烘干时会沾有一些灰尘 。
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