如何保持肌肤紧致 _云知道

人随着年龄的增长皮肤就会变得松弛，甚至长出很多皱纹，极易显老。不想让美丽与你的年龄一起老去，就要预防改善面部皮肤松弛，只有皮肤紧致了，看起来才会更年轻。当然上了年纪后都会出现脸部皮肤松弛下垂的现象，这是人体自然衰老的一个表现。但是如果20来岁跟30多岁的皮肤一个德行，你会怎么想呢？

肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随著时间而退化，令皮肤失去弹性;

营养不均、缺乏锻炼
皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;

其他因素
地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
防晒
紫外线绝对是岁月留痕的“主凶”，它们会加快皮肤的老化，令你经常暴露在外的脸部肌肤、手部肌肤过早呈现老化的迹象。

如何保持肌肤紧致补充胶原蛋白
【如何保持肌肤紧致】胶原蛋白是维持皮肤弹性和年轻光滑状态的支撑体。人体蛋白质的大量缺失很容易导致气血不足，引起皮肤粗糙松弛的现象出现。日常多食用富含维生素的新鲜蔬果，补充足够的胶原蛋白营养成分对保养皮肤和维持健康年轻态的肌肤有着很不错的功效。

坚持锻炼
坚持运动运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

日常皮肤护理
化妆品是每个女人必备的美妆工具了，但大多数的化妆品都含有一定的化学成分，长期经常性的使用会对皮肤造成一定的伤害，因此，根据自己的肤质选用化妆品，尽量使用含有天然植物成分的温和型化妆品为宜。另外，每天一定要认真卸妆，防止化妆品物质残留于皮肤上导致皮肤松弛粗糙等问题肌肤的出现。

热胀冷缩加强皮肤清洁和营养吸收
先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。
补充维生素C
要适量的补充维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。