什么时候泡脚对脑血管好
【什么时候泡脚对脑血管好】我国民间自古就有“春天泡脚 ， 升阳固脱；夏天泡脚 ， 暑湿可祛；秋天泡脚 ， 肺润肠濡；冬天泡脚 ， 丹田温灼”的说法 。中国人非常讲究泡脚 ， 但是 ， 因市民在家泡脚突发脑血管破解死亡的新闻偶有发生 ， 可见 ， 泡脚不是适合任何人群 ， 患有心脑血管疾病者用热水泡脚要谨慎 ， 尤其在使用中药泡脚时更加要注意 。
心脑血管疾病患者泡脚时要注意 ， 要在排除冠心病、心梗、心衰等情况下进行 。泡脚时因水温高 ， 泡的时间过长 ， 致双脚血管过度扩张 ， 脑部供血受到影响 ， 最后发生脑血管意外 。
建议1、水温要控制好 ， 最好在40℃左右
2、泡脚时间15分钟为宜
3、中药泡脚一周两至三次便可 ， 最好选在睡觉前进行
中药搭配根据每个人体质不同 ， 推荐几款中药泡脚药方
1、手脚冰冷、怕冻 ， 、易长冻疮者：干姜、艾叶、红花、桑枝 ， 还可加入北芪、当归
2、失眠、精神紧张、压力大者：五味子、酸枣仁、远志
3、脚步有廯症 ， 湿疹者：地肤子、苦参、皂角、蛇床子
4、高血压者：川弓、钩藤、侧柏叶、吴茱萸
做法先将中药煎煮 ， 一般先用大火 ， 水开后改用文火 ， 煎煮20—30分钟 ， 倒到泡脚桶即可 。
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