72岁的李奶奶老是感觉饿得慌,频繁喝水还是感觉口渴,于是在她女儿的陪伴下到医院检查,结果发现血糖异常偏高 。医生结合李奶奶的检查结果和症状表现,将其诊断为2型糖尿病 。在得知自己患有糖尿病之后,李奶奶回家这也不敢吃、那也不敢碰,生怕吃了血糖高 。那么,得了糖尿病,患者应该吃什么比较好呢?
![糖尿病病人吃什么好](http://pic.yunnanlong.com/220913/123P1N18-0.jpg)
我们来听听医生是怎么说的 。
糖尿病病人吃什么好?第一,坚持吃药
就目前而言,糖尿病是无法痊愈的,患者在确诊糖尿病之后,需要终身接受治疗 。有的患者需要口服二甲双胍、格列美脲、米格列醇等降糖药,有的则需要注射胰岛素才行 。但无论采用哪种治疗方式,一定要在医生指导下坚持用药 。
![糖尿病病人吃什么好](http://pic.yunnanlong.com/220913/123P11632-1.jpg)
第二,日常吃饭要讲究
饮食疗法是糖尿病防治的“五驾马车”之一,对糖尿病患者来说,日常的饮食控制是非常重要的 。具体怎么做,可以按照以下几个原则来做:
1、精米细面掺着五谷杂粮吃:精米细面中的淀粉含量太高了,吃了很容易被人体消化吸收,导致餐后血糖升高 。而粗粮富含膳食纤维,可以延缓人体对血糖的吸收 。因此,我们建议糖尿病患者日常应该将精米细面掺着五谷杂粮吃 。
2、绿叶蔬菜要多吃:绿叶蔬菜也富含膳食纤维,对患者控制血糖有益;而且其中大量的维生素C还可能帮助糖尿病患者提高抵抗力 。因此,患者平时可以多吃点生菜、油麦菜、菠菜等新鲜的绿叶蔬菜 。
3、富含优质蛋白的食物要挑着吃:糖尿病患者虽然要控制饮食,但是要保证营养均衡,人体必需的蛋白质是不能少的,平时可以从鱼、虾、禽、蛋、奶以及奶制品、豆制品等食材中选取,保证营养均衡 。
![糖尿病病人吃什么好](http://pic.yunnanlong.com/220913/123P13P8-2.jpg)
4、注意烹饪方式:为了避免食材中含有大量的热量,糖尿病患者进行的饭菜应该尽量选择清蒸、水煮或者素炒,避免油炸、熏烤等烹饪方式 。
除了吃,糖尿病患者还应该做到以下几点第一,坚持长期规律运动;
第二,保持积极客观的心态;
【糖尿病病人吃什么好】第三,提高睡眠质量 。
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