糖尿病患者吃什么 _糖尿病

【糖尿病患者吃什么】糖尿病患者其实在吃的种类上并没有那么严格限制，但是在吃的量上要严格限制。
糖尿病患者吃什么？人体的必须六大营养物质：糖、脂肪、蛋白质、维生素、水、矿物质。这基本的6大营养物质，对于任何人群来说都是重要的，且各自有着不可替代的作用。
当然，对于每一种营养物质在总摄入中的占比，不同人群肯定有不同的比例。
糖尿病患者必须摄入且要增加摄入量的营养元素首先，先说对糖尿病患者友好的营养元素。比如蛋白质、维生素、水和矿物质，这几种是必须保证摄入的，对维持机体的生理活动至关重要，而且对血糖没有太大影响。

含有这些营养元素的食物有很多，比如优质的低脂肉类，包括鸡鱼肉，牛羊肉等，蔬菜，低糖的水果等等。
另外，因为糖尿病患者“三多一少”的症状，会表现出多饮多尿，因此，水也是要多喝的。
糖尿病患者需要限制摄入的营养元素没有什么是糖尿病患者必须不能吃的。但是糖类和脂肪类食物，确实要限制摄入量。糖类的范围很广，包括一切含有淀粉、单糖、多糖的食物。
因此，高糖的水果、点心、甚至主食等，都要限制摄入量。此外，一些高升糖指数的食物，要尽量避免食用。比如煮烂的各种粥类、精面条类等等。