石榴籽能不能经常吃?
石榴籽能经常吃,但要注意食用量不可过大,且消化功能较弱的人最好不要吃 。
石榴是石榴科植物石榴的果实,其种子就是石榴籽 。石榴籽有很高的药用价值,石榴籽味酸、甘,性温,具有温中健胃之效,临床常用于缓解食欲不振、胃寒疼痛、胃胀满、消化不良、泄泻等不适 。
【石榴籽能不能经常吃】石榴籽能吃,它含有维生素C、多酚类物质等氧化剂,在增加心脑血管弹性、延缓衰老、预防心脑血管疾病上有一定作用 。石榴籽口感不佳,也不容易消化,因此最好不要多吃,尤其是消化功能较差的人 。但一般少量吃没有明显伤害,可以直接在吃石榴时连籽一起吃下去,也可以把石榴带籽榨汁饮用 。
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