怎么做恶露才能够排的干净让子宫复原呢 _产后恶露

经过了十月怀胎的辛苦之后，终于迎来了迎接宝宝的日子，在忍受了分娩的极致痛苦后，下一步就进入产后护理的阶段了，产褥期也就是月子对于产妇来说是至关重要的阶段，做好月子可以让产妇的身体恢复回最佳的状态，可以说是产妇身体恢复新生的唯一机会，因此要好好把握做好产褥期的护理。

为什么产后会有恶露呢？分娩过后，产妇的身体会变得非常的虚弱，而且在胎盘娩出之后，因为胎盘的脱离子宫受到损伤，会流失一定量的血，如果在分娩过程当中没有伴随有其他的并发症，每个产妇大概会失去200-300毫升，如果产程中发生侧切或者是比较严重的撕裂，那么失血就会更多了，所以在产后的几周内，会出现持续出血的状态，也就是我们俗称的恶露。
不过不用担心哦，因为在我们怀孕期间身体就为分娩做好了准备，储存了额外的血液还有体液，所以产后的这点失血量不至于对产妇的身体会产生什么影响的。正常情况下，恶露会持续4～6周的时间才会干净，产后时间的不同，恶露的量还有成分也是不同的。
产后3-7天的恶露是最为严重的出血性恶露，不仅量多，颜色也是鲜红色的，并且还参杂有很多子宫残留的黏液和蜕膜组织，味道也非常的重。随着子宫收缩，内膜逐渐的修复，出血量会慢慢的减少，会变为液体性的恶露，血液量减少了，颜色也开始变淡，子宫黏液开始增多，依然含有部分的坏死蜕膜组织还有阴道的分泌物和细菌。
产后2-4周左右恶露变为白色或者淡黄色，量会更少，出血基本停止不再有血液出现，这种情况一般会再持续2-3周就会完全干净了。

【怎么做恶露才能够排的干净让子宫复原呢】我们可以通过恶露的成分，气味，出血量还有持续的时间来判断子宫复原的状况，如果血性恶露持续时间比较久，而且量还多，那么有可能就是因为子宫复原不良或者有胎膜残留而造成的，所以产后恶露的排出是非常重要的。
那么怎么做恶露才能够排的干净，让子宫复原呢？子宫收缩针：分娩后，医生通常都会给产妇挂子宫收缩的针，这种针对于产后子宫乏力非常有效果，可以促进子宫收缩，排出恶露，但是挂这种针会很痛，并且是持续性的疼痛，但是相比起生产的痛，完全可以忍受了。尽早喂奶：产后两小时内，就要给宝宝开奶，让宝宝吸允乳房，经过宝宝的吸允，会刺激子宫的收缩，促进恶露排出。除此之外，尽早开奶还能够疏通乳腺，有助于乳汁的分泌，对于产妇和宝宝来说都是非常好的事情。及早下床活动：产后如果在身体允许的情况下，产妇应该尽早下床走动，可以促进子宫的收缩，有助于恶露的排出，但是要根据自己身体的恢复情况来走动，毕竟产后身体还是非常虚弱的，多走动容易发生眩晕等情况，因此走动时必须要有人在旁边看着。产后及早走动除了可以促进子宫收缩，还可以预防下肢静脉栓塞。按摩腹部：可以仰卧躺床上的时候，可以用双手按摩腹部，可以双手从心下轻柔按摩推至肚脐部位，顺时针的按摩肚脐周边，再向下到小腹部位继续顺时针按摩，反复按摩10-20次，每天可以按摩2-3次，这可以使得恶露，瘀血不会滞留在腹腔中，减少产后的腹痛以及子宫出血的症状，帮助子宫复原。