恶露小常识：如何尽快清除恶露母乳喂养
宝妈能母乳喂养还是尽量母乳喂养，对瘦身也是很有帮助哦 。宝宝的吸吮在刺激催乳素产生的同时，还会促进缩宫素的产生，使子宫收缩，有助于恶露排出 。
【如何尽快清除恶露】尽早活动
轻轻按摩小腹
可以把两个手掌搓热，然后贴在肚脐眼周围，顺时针轻轻按压并转圈按摩，慢慢刺激子宫收缩 。
适当喝些益母草汤或者红糖水
红糖水对女性是非常有好处的食品，在南方喝过一种凉粉，里面浇上红糖水和醋，酸酸甜甜，很是好喝，南方人确实更会养生些 。
益母草有活血化瘀的功效，也适合宝妈产后服用 。
产后排恶露要注意什么比较忌讳性行为，可能会引发产妇的宫内感染，这个阶段也需要每天清洗外阴部，保持干净清爽 。
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