地瓜是非常不错的食材，是一种非常适合在秋天食用的主食 。
1、地瓜正当季，当主食有好处秋天的地瓜可是正当季节，味道肯定也非常的不错，地瓜含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，还含有丰富的B族维生素 。用地瓜代替一部分主食真的是非常不错的选择，可以帮助身体很好的减肥，或者控制体重！一块热乎乎的烤地瓜实在是太美味了！
2、哪些人不能吃？会不会发胖？【哪些人不能吃会不会发胖】有些人吃了地瓜会吐“酸水”，这些人群一般为慢性浅表性胃炎的人群，这些人群应该适当的少吃地瓜，在急性期应该避免吃地瓜，因为这类人群吃了地瓜之后会容易胀气也很容易反“酸水” 。
地瓜吃多了会长胖吗？地瓜正常吃的话我们应该也吃不错，正常情况不会引起身体发胖，还是要注意尽量每次吃半个到一个比较适宜 。
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