排肝毒试试4个小方法给肝脏“洗洗澡” _健康

部位一：嘴巴——出现口苦、口臭
经常出现口干、口苦、口臭的情况，要考虑是肝脏淤积毒素了。
这是由于，肝气不通畅、瘀滞，导致恶臭的毒素在体内积累，往往会让呼吸中都带有霉味和臭味。

部位二：脸部——粉刺、痤疮、色斑
肝毒过多，会造成激素失衡、内分泌失调，使皮脂分泌增多，进而造成皮肤问题，如粉刺、痤疮等。
肝毒越积越多，会使气血失去流动的能力，向下陷，凝结成瘀血，气滞血瘀，阻塞经脉，最终便很容易形成黄褐斑。

部位三：腰腹——腹部肥胖
肝脏不能及时将毒素排出体外，导致毒素滞留，就会储存在脂肪细胞中，很容易堆积在腹部，出现腹部肥胖的情况。
一旦体重无缘无故的增加，尤其是腹部出现肥胖，一定要警惕肝毒过多。

部位四：指甲——凸凹不平、易断
肝主筋，指甲，是“筋”的一部分。
肝脏藏毒，损害肝脏功能，会直接反应在指甲上，出现凸起的棱线，或是向下凹陷，比较脆，容易劈裂，出现竖线等等。

部位五：皮肤——过敏、瘙痒
肝脏，会产生抵御过敏原的抗体，一旦肝内有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱。
大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒、晕眩等。

排肝毒，试试4个小方法，给肝脏“洗洗澡”方法1：自制一杯茶，白鼓丁苦兰菊茶
材料：白鼓丁根茎、苦兰菊根茎
做法：
①挖取野白鼓丁根，洗净，切段，烘炒制成茶，备用；
②苦兰菊根茎，洗净，切段，烘炒制成茶，备用；
③取白鼓丁根、苦兰菊根1g，按照1:1，热水冲泡代茶饮，即可。

白鼓丁和苦兰菊，都是“药食两用”的植物，都对肝脏健康有益，二者搭配，效果加倍！
白鼓丁，入肝经，擅长排肝毒，与跟乳蓟的功能不相上下，最常用在需要去肝毒者身上。
白鼓丁可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
而苦兰菊，是从欧洲引入的一种药食两用植物，被收录到《药典》，可清肝利胆。
科学研究表明，苦兰菊，可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
这二者搭配在一起，对于提高肝脏解毒，保护肝脏健康，大有益处。