3、爱美女性 。蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质 。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性 。
参考资料来源：人民网-吃蓝莓的10个理由:增强免疫力 提高脑力
参考资料来源：人民网-如何挑选优质的蓝莓？蓝莓的吃法及禁忌
参考资料来源：人民网-蓝莓堪称“水果之王” 三类人群最适宜食用
推荐阅读
- 蓝莓不能与什么食物一起吃
- 蓝莓禁忌什么一起吃
- 大闸蟹什么人不适合吃
- Win7系统电脑键盘不能打字的解决方法 win7开机键盘不能用
- 香蕉为什么不能空腹吃
- 所有维生素都不耐高温吗
- 鲍鱼不能跟什么一起吃
- 身体发热但不发烧怎么回事
- 柿子禁忌哪些食物同食
- 红枣一天吃几个不上火