多吃糯米对肠胃有好处吗 _肠胃

糯米性温，煮熟后黏性比较多，是大米黏性中最强的，很多人喜欢吃糯米，那么糯米对于人的肠胃到底有没有好处呢？

多吃糯米对肠胃有好处吗？糯米能温脾暖胃，益中补气，对食欲不佳、腹胀腹泻、脾虚胃寒有一定的治疗作用。很多人都喜欢将糯米做成酒醋、糕点，味道爽口，口感很好，一般都是适合热的吃，冷的话口感会很硬，而且非常不利于消化。
哪些人适合吃糯米？一般人都是适合吃糯米的，尤其是脾胃虚寒的人群，但是大米的黏性比较大，不太容易消化，所以一次不建议吃太多，以免造成积食的情况。

这些人不适合吃糯米是利于肠胃的，但由于黏性大，老人和小孩不能吃太多，还有一些肥胖、高脂血症、糖尿病等人群也要引起重视，不适合吃或者少吃一点。
吃糯米的注意事项【多吃糯米对肠胃有好处吗】糯米在熬成粥的时候，可以根据每个人的体质做一些搭配，如果是体内的人群可以搭配小米一起熬煮，再加一些红枣之类也是可以。
其实，不管是什么食物，都要根据自身的情况来选择，适合自己的才是好的，基本都是可以吃的，但是要注意不要贪嘴，适当地吃一些。