空腹可以吃苹果吗？
适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的 。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗 。在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的 。
【减肥空腹可以吃苹果吗】虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果 。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等 。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果 。
空腹可以吃苹果吗？
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高 。苹果空腹吃可有助消化 。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分 。
苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能 。苹果味甘酸、性凉 。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用 。
妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒 。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法 。
民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法 。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎 。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥 。
饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果 。但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
空腹可以吃苹果嘛？
可以,当早餐吃比较好,不过吃之前最好喝杯水
合理减肥早晨空腹吃苹果好吗
line小查了一下~应该是可以的，但是我个人认为啊~最最好是先喝上一杯温水，有助于肠胃蠕动 。最好是配上一些其他的，比如全麦的面包还有酸奶，酸奶是不能空腹喝的哦~
中午尽量使营养均衡，注意一下适量就好，光吃一个苹果，下午坐在办公室里面，用脑工作会不会很快就会消化完，会饿呢？这样晚上可能你就抵制不了没事的诱惑啦~晚上可以选择用水果代替晚餐，减肥不是少吃，而是要控制膳食 。
早上空腹吃苹果可以减肥吗
有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的 。
空腹吃苹果可以减肥吗？
line意见建议：
你好，最科学的减肥方法就是运动结合饮食 。饮食上要控制自己，不吃油腻，辛辣刺激的食物，不吃宵夜，不吃零食 。
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