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减肥晚上吃螃蟹会胖吗

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晚上吃螃蟹会不会胖
【减肥晚上吃螃蟹会胖吗】晚上适量吃螃蟹是不会变胖的 。注意烹饪螃蟹的方法，如果采用高油高盐的做法，很有可能导致身体摄入过多的油脂，因此晚上吃螃蟹最好采用清蒸做法 。对于其他肉类来说，大闸蟹的热量并不高，晚上适当吃大闸蟹，也不用担心长胖 。
虽然螃蟹热量不是很高，但是它的胆固醇含量很高 。螃蟹动物界，节肢动物门，甲壳亚门，软甲纲，真软甲亚纲，十足目，腹胚亚目，短尾下目 。是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸 。
在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类动物 。绝大多数种类的螃蟹生活在海里或近海区，也有一些栖于淡水或陆地 。它们靠母蟹来生小螃蟹，每次母蟹都会产很多的卵，数量可达数百万粒以上 。
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期间可以吃螃蟹的 。螃蟹营养价值很高，含丰富的蛋白质，脂肪低，热量少，有明显的饱腹感，所以减肥期间可以适当吃螃蟹 。蟹肉含胆固醇高，吃多了也会发胖 。螃蟹属寒性食物，不宜空腹吃 。螃蟹含高嘌呤食物，高尿酸病人慎用 。适合减肥吃的食物还有菠菜、胡萝卜、芹菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、豆腐、纯奶、苹果、猕猴桃、柚子、橙子等 。
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不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）
减肥期间晚上可以吃螃蟹吗
可以，螃蟹属于低脂肪类，在减肥期间可以食用，但是螃蟹性寒肠胃不好的别吃，对于减肥没有影响 。

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