夏天多吃哪些水果比较好 _葡萄

夏天多吃哪些水果比较好？夏天可吃的水果实在是太多了，其实是任何一种水果都对我们人体有好处的。如果一定要有比较的话，那以下几种水果在夏季的时候是可以多吃一些的。
西瓜没有西瓜的夏天是不完整的，在酷热的夏天吃冰镇的西瓜是最过瘾的了。这样不但能消暑降温，关键是西瓜又甜又多汁，真的是一种享受！

葡萄葡萄中含有多种营养成分，在夏天的时候吃葡萄既能开胃，还能滋养肝脏哦。我们都知道在夏天的时候人容易没有食欲，而葡萄带有酸味，可以促进食欲，有开胃的功效。尤其是在晚上失眠的人，吃葡萄还能改善这些症状。

香蕉【夏天多吃哪些水果比较好】夏天的时候，是不是容易没有食欲呢？但是有时候又特别的饿呢？那香蕉就是补充能量最佳的选择。香蕉是最直接的能源，可以让你在最快的时间里恢复体力哦！而且还有一点，吃香蕉会让人快乐。也是因为这个原因，香蕉还被称之为“快乐水果” 。

荔枝古诗有云：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。可见荔枝是多么的美味啊！而且还有一点那就是荔枝中还含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾等元素，在夏季吃荔枝还有理气散痛，保肝护肝的功效哦！

桃子老话说，桃养人杏伤人李子树下埋死人。桃子却是很养人的一种水果，其中最丰富的一种元素就是铁了，这是水果中含量最高的。而且桃子有生津止渴的功效，在夏季的时候吃桃子还能解除燥热劳累之感哦！

其实，除了以上五种水果以外，还有甜瓜、芒果、樱桃、苹果、木瓜等水果也是可以在夏天的时候多吃的。但是呢，由于不同的人体质不一样，身体状况也不一样，所以在挑选水果的时候，还是要因人而异哦！各位朋友，在炎炎夏日你最爱吃什么水果呢？

夏天多吃哪些水果比较好