枣中含有黄酮类的物质，且富含多种维生素 。这些物质具有软化血管和促进血液循环的功效 。如果常将枣煎汁服用，还可起到降低胆固醇的作用 。
扩展资料：
这6类人不要吃枣：
1、儿童
儿童脾胃功能较弱，红枣较难消化，食用易影响儿童的消化功能 。
2、经期女性
经期眼肿或腿肿的女性，不宜食用红枣，因为食用红枣会加重水肿 。
3、口腔溃疡者
口腔有溃疡者不宜食用红枣，因为红枣性温，食用会加重溃疡的程度 。
4、咳嗽痰多者
咳嗽痰多者不能吃红枣 。因为食用红枣会引起生痰和生湿，会加重病情 。
【脆枣吃多了有什么坏处】5、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃红枣 。因为红枣的含糖量较高，食用易使血糖升高 。
6、肠胃不好者
肠胃不好者不要吃红枣 。因为红枣的枣皮纤维含量高，较难消化 。
参考资料来源：百度百科-脆枣
参考资料来源：人民网-4类人不宜吃大枣 养生大枣每次吃多少最好
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