肉沫茄子做法步骤

茄子最经典也是最好吃的的做法是肉沫茄子,在饭店里吃的肉沫茄子,虽然好吃,但油腻腻的,非常不健康 。其实肉沫茄子做法非常简单,一看就会,自己动手做,健康又卫生,何乐而不为呢 。

肉沫茄子做法步骤


准备材料
茄子1个、五花肉200克、葱2根、蒜3瓣、豆瓣酱1勺、盐适量、生抽适量、蚝油适量、生粉适量
肉沫茄子做法步骤
1、五花肉洗净,剁成肉沫备用;茄子洗净,切成条,装碗备用;葱洗净,切段备用;蒜拍碎,切沫备用;
2、蒸锅内放水烧开,放入茄子蒸软,关火,拿出茄子备用;
3、炒锅内放油烧热,下入肉沫炒香出油,加入少许盐,翻炒均匀,盛出备用;
4、炒锅内留余油,下入葱段、蒜沫炒香,加入一勺豆瓣酱,炒出红油,倒入蒸好的茄子,翻炒几下,再倒入炒好的肉沫,加入盐、生抽、蚝油,翻炒入味;
5、最后倒入少许水淀粉勺芡,大火烧至汤汁浓稠即可关火,肉沫茄子制作完成 。

肉沫茄子做法步骤


烹饪技巧
1、茄子先蒸软再炒,可以防止炒茄子时吸入太多油,省油又健康;
2、五花肉肥瘦相间,与茄子是绝配,不吃肥肉的朋友也可以改用瘦肉;
【肉沫茄子做法步骤】3、最后一步水淀粉勾芡,可以让茄子和五花肉口感更好,不喜欢放淀粉的也可以不勾芡 。

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