疫情期间冻鸡腿可以吃吗
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疫情期间可以吃禽类吗?
一般健康的家禽都是可以吃的 ， 不影响 。
来源不明的禽类海鲜不建议吃 ， 避免感染 。
禽类吃之前一定要处理干净 ， 一定要炒熟菜可以吃 。
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疫情期间如何通过饮食提高免疫力?
1、每天摄入高蛋白类食物 ， 包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果 ， 在平时的基础上加量;不吃野生动物 。
2、每天吃新鲜蔬菜和水果 ， 在平时的基础上加量 。
3、适量多饮水 ， 每天不少于 1500ml 。
4、食物种类、来源及色彩丰富多样 ， 每天不少于20种食物;不要偏食 ， 荤素搭配 。
5、保证充足营养 ， 在平时饮食的基础上加量 ， 既要吃饱、又要吃好 。
6、饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者 ， 建议增加商业化肠内营养剂(特医食品) ， 每天额外补充不少于 500 大卡 。
7、新冠肺炎流行期间不要节食 ， 不要减重 。
8、规律作息及充足睡眠 ， 每天保证睡眠时间不少于7小时 。
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疫情期间如何吃好一顿饭?
1、建议每次购买2-3天所用果蔬 ， 勿过多囤积 。
2、选择多种食材 ， 多蒸煮炖 。
3、生熟分开、少做凉菜 。
4、上班后最好带饭 。
疫情期间可以吃炸鸡腿吗
【疫情期间鸡腿可以吃吗】可以吃 。炸鸡腿是以笋鸡腿、鸡蛋、面粉、鸡肉为主要食材 ， 植物油、料酒、盐、湿淀粉量、味精、葱、姜、椒盐为调料炸出来的一种食物 。具有色泽金黄艳丽 ， 鸡肉焦嫩适口的特点 。
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