灵芝对人的好处有哪些 _灵芝

吃灵芝对人的身体真的有好处吗？
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。平淡，甜蜜。心、肺、肝、肾经。灵芝的主要药理活性成分为多糖、三萜类等。具有广泛的免疫调节活性，能提高人体免疫力、抗病毒等。适当食用它们对身体大有好处。吃灵芝对人的身体有哪些好处吗？

它含有灵芝多糖、肽、核苷等活性成分，具有镇静安神、提高机体抵抗力、抗癌、改善血液循环、提高心脏供血能力、调节血脂、保护肝脏、清除体内自由基、抗衰老的作用。灵芝可以抑制肝炎的症状，其苦味成分可以恢复受损细胞的功能，从而使肝功能正常化。灵芝具有显著的镇咳、祛痰和平喘作用。
补气安神的作用。比如可以提高睡眠质量。现在社会压力比较大，工作强度比较大。过大的心理压力往往会让很多年轻人陷入失眠的痛苦。比如睡眠质量差，睡眠不好，失眠多梦，很大程度上影响工作。建议这类患者可以适当服用一点灵芝。喜欢老人可以回家炖汤；不过少量灵芝可以用来泡水。灵芝一般泡水的话，一般是6g左右。

止咳平喘的功效。比如感冒咳嗽痰多气喘的中医患者。比如痰湿型或者虚寒型。比如慢性支气管炎患者可以。比如爷爷奶奶可能长期肺功能不佳，慢性咳嗽咳痰。他们可以用灵芝炖汤，比如用一些蔬菜炖清汤，或者泡水喝。效果还是不错的，但是需要长期服用。
延年益寿的功能。现在科学研究灵芝营养丰富，可以润肤养颜，清肺排毒，增强细胞活力，从而达到延缓衰老的效果。《神农本草》中有记载灵芝可以长期掉以轻心，更说明了灵芝的功效。一般的使用方法是泡水而不是泡茶，还有炖汤、煮粥。

灵芝对人身体有什么好处
一般说的灵芝粉是将灵芝加工而成的超细粉末，性甘，平。归心、肺、肝、肾经。具有增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等功能。
具体功能：
一、灵芝粉具有抗肿瘤功能。能显著地提高人体的免疫功能，增强自身的抗病能力，抑制癌细胞增长，是治疗癌症优选辅助药物。
二、灵芝粉的抗衰老功能。灵芝含有的多糖、多肽从而其具有促进和调整免疫功能；调节新陈代谢；多糖能显著促进细胞核内DNA合成，因而可以明显的延缓细胞衰老，具有养颜及延年益寿功效。
三、灵芝粉的保肝解毒功效。灵芝粉具有促进肝脏对药物、毒物的代谢等功能，能有效地改善肝功能、保护肝脏。对于治疗各种慢性肝炎及慢性中毒有效果显著。
四、灵芝粉具有预防心血管疾病的疗效。能有效地帮助扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环、增强心肌氧和能量的供给。
五、灵芝粉具有抗神经衰弱功能。灵芝粉能有效调节中枢神经系统，具有镇静安神的功效。对于治疗神经衰弱、失眠有显著的疗效。
六、灵芝粉具有辅助治疗慢性气管炎。灵芝粉显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果；防止反复感冒有明显疗效。
七、灵芝粉具有辅助治疗糖尿病。灵芝粉中具有水溶性多糖，其可以减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度；服用灵芝粉后可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，从而改善血糖、尿糖等症状。
八、灵芝粉对于治疗高血压有良好效果。灵芝粉具有降低血压和延长及稳定其它降压药物的效果。