干荷叶和什么一起泡茶喝减肥效果更好
干荷叶和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、决明子一起泡茶喝减肥效果好 。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃 。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效 。
洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量 。
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴 。
【干荷叶配什么减肥更快】减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然 。
注意事项：1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用 。2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服 。3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用 。
荷叶茶减肥原理：荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药 。荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用 。荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药 。
荷叶茶喝法：每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用 。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 。荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
荷叶搭配什么喝最减肥
减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天：
1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替
2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜
3.减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功！朋友加油！
干荷叶配什么喝减肥
荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子 。
荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药 。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃 。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶时尚搭配增强瘦身功效 。
洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量 。
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴 。
功用：这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然 。
荷叶茶怎么喝
每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍 。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用 。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间 。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化 。需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续 。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用 。
荷叶茶饮用技巧
如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来 。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来 。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝 。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效 。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下 。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝 。
荷叶茶饮用注意事项
虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意 。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用 。荷叶还不能跟茯苓一起服用 。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中 。
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