伏天身体湿气重有什么表现 _伏天

三伏天，湿气重的人身体会有什么表现？
表现1、舌苔厚腻
三伏天里湿气重，通常会在舌头上有所体现。早上起床之后，先不要刷牙，不妨照照镜子，张开嘴巴看看舌头的状况如何。如果发现舌苔厚腻（舌头上有厚厚的一层白色物体），那么提示身体可能湿气较重。

表现2、大便黏腻不成形
三伏天湿气重，大便的形态往往会有所变化。在上厕所排便后，不妨回过头去看看。通常来说，大便为金黄色，呈圆柱体，水一冲就没有了。反过来，如果大便黏腻不成形，水冲好几次都冲不干净，会有一部分粘附在马桶里，则提示身体可能湿气较重。
【伏天身体湿气重有什么表现】

表现3、精神萎靡不振
三伏天里，人体湿气重的话，在精神状态方面也会有一些表现。比如早上起床后感觉头昏昏沉沉的，精神状态欠佳；白天工作时感觉疲倦不堪，哈欠连篇，不愿起来活动，似乎对任何事情都提不起精神，往往会伴有身子比较沉重、四肢酸胀的情况……这些现象都提示身体可能湿气过重。

表现4、头发容易出油
在三伏天里湿气重，头发也会有些变化。从洗过头发的第二天开始，照镜子时会发现头发油油的，就像没有洗干净一样。用手去触摸头发，会感觉手上也会油油的。除了头发油腻之外，脸部也容易出油，往往还会伴有痘痘、痤疮、皮肤瘙痒等问题。
在三伏天，湿气重的人会有哪些身体表现呢？
“三伏天”可谓是一年中最热的时间段了，这多是因为天气比较炎热且潮湿，虽然有很多人用各种办法和方式来消暑纳凉等，但是很多人在这个过程中，稍不注意就导致湿气侵体，致使身体的湿气比较严重，从而伤害了体内的阳气，极大影响了身体健康。

而一旦体内的湿气过重，那么夏季会感到胸闷、喘不过气，秋天则会遇风就容易罹患上风湿，并且湿气容易堆积在皮下，致使人发胖等，到了冬天则更容易怕冷。可见，湿气对人体的健康还是影响蛮大的，那么如何来判断自己有没有湿气呢？
三伏天湿气已经入侵体，会出现这6个症状
1、刷牙恶心

清晨，起床刷牙会出现恶心、呕吐的感觉，而且总感觉喉咙里有异物感，还总出现丝丝拉拉、不干不净的感觉，并且痰也有点多。出现这种情况，多半是湿气已上身。
2、舌苔厚重

健康的舌苔是谈红色的，并且有润泽的，舌苔不厚，干湿适宜，不滑不燥。
但是如果舌苔又厚又白，并且舌苔颜色发黄、滑腻，则说明体内湿热过重。
3、粪便异常
健康的粪便是圆柱形、香蕉形的，并且排便的过程也很顺畅。
但是，如果粪便不成型，烂如泥，很容易粘黏在马桶上，难以冲下去，并且要3~5张纸巾才能擦干净屁股，有可能是体内湿气造成的
而且湿气粘腻性让粪便粘在人体肠道内，不利于粪便的排出，长期如此，则会大大影响身体健康。
4、身体浮肿