成年人一天睡几个小时最佳？
睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足 。
一个成年人一天睡几个小时最佳？
成年人一般睡六个半至七个小时最佳 。
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