一个人跑步是一种什么样的感觉 _云知道

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一个人跑步几乎是我跑步开始一年多以后的常态。刚开始跑步时，喜欢和朋友熟人一起跑，周末很愿意参加一些跑步活动，和一些陌生跑者一起跑。随着跑步基本入门后，就逐步进入了经常一个人跑步的节奏。

一个人跑步更认真【一个人跑步是一种什么样的感觉】刚开始跑步一周三次，现在是隔天一次。每次跑步头天都有计划，第二天基本上是按照计划实施。那么一个人跑步对计划的实施掌控是认真的，基本不会打折扣，而且基本都能实现计划预期。如果和跑友约跑，就不可能完全按照计划进行，尽管各人都可以按自己的计划实施，但毕竟都会有一些互动而影响到他人，也容易心不静，意不专，所以我觉得一个人跑步可以做到认真。
一个人配速跑可以更专注实施配速跑的时候，需要专注，身心合一，全神贯注，一个人跑起来可以做到最大投入，基本不会受他人影响。经常有这样的情况，自己跑的很正常，很投入，突然遇到一个其他跑者，不论是比你快，或者比你慢，这个时候你的速度肯定是会出现变化的。一旦配速波动，必将影响节奏。

一个人跑步更纯粹都说跑者是孤独的，当然这个孤独应该是在跑步的时段，完全投入到运动中的一种享受甚至忘我的境界。我个人在跑步时，从来不听音乐，基本都是在一心一意的跑着，不断感受着自己的身体状态，时刻调整着自己的配速、心率、呼吸和步频，一旦思想开小差，还必须马上收回思绪。可能大家会觉得这样很累，其实都是一种习惯，习惯了就好了。
找不到一模一样的两个跑者训练也好，比赛也罢，其实各人的跑步的各方面都不可能完全相同，就算是并排前行，也不一样。貌似差不多在一起的两个人，肯定也有一个是在迁就另一个人。就是成绩完全相同的跑者，他们跑步的过程和感受也不可能一样。
一个人跑步可以更严肃跑步是枯燥的，训练是乏味的，一个人是孤独的，其实这些只是表面现象。为什么这几年不断会有人选择跑步，因为我们爱上了跑步，把跑步融入到了自己的生活。枯燥、乏味和孤独之后同样会使我们收获快乐、获得成功。真正让跑者上瘾的，我个人觉得，不是跑赢了多少人，而是在不断的刷新自我，战胜自我，真正做一名严肃跑者……

(52岁起步，下个月就跑步整整五年)
我喜欢一个人跑步，因为在一个人跑步时，可以真正感受到真实的自己!
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