咽炎主要为病毒和细菌感染 ， 当出现全身抵抗力减弱 ， 感染病菌反复不愈造成的 ， 没有明显的全身症状 ， 局部症状主要表现为咽部的异物感、瘙痒感、灼热感、干燥感或者微痛感 ， 常常有粘稠的分泌物附着在咽后壁上 。
【慢性咽炎在日常生活中还没该如何缓解呢】
患者在晨起时会有刺激性的咳嗽 ， 有些患者会伴有明显的恶心症状 。
慢性咽炎在日常生活中还没该如何缓解呢？（1）首先是饮食上的调整 ， 要注意清淡、避免辛辣刺激的食物 ， 多吃一些含维生素C的水果、蔬菜 ， 以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西 ， 比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等 。
（2）早晚用淡盐水漱口 ， 漱口后不妨再喝一杯淡盐水 ， 为咽部杀菌、清洁和湿润 ， 改善咽部的环境 ， 预防细菌感染 。
另外不要自己乱吃抗生素 ， 因为慢性咽炎并非都是细菌感染 ， 滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调 ， 引起二重感染 。是药三分毒 ， 抗生素都有一定的副作用 ， 所以最好不要自行购买服用 。
（3）其次需要经常开窗通风 ， 保持室内合适的温度和湿度 ， 这点很多人都没有注意到 ， 特别是现在天热了 ， 一整夜开着空调睡觉 ， 一早上醒来整个嗓子感觉都是非常的干燥 。如果没有开窗的条件 ， 趁中午休息时间要到户外走一走 ， 呼吸新鲜空气 。
（4）适度参加体育锻炼 ， 提升自身抵抗力 ， 避免呼吸道感染 ， 尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯 ， 保持良好的心情、充足的睡眠 ， 最好不吸烟不喝酒 ， 防止任何刺激物对咽部不利 ， 避免反复的受凉感冒 。
最后还有一点非常实用 ， 那就是少说话多喝水 ， 嗓子就不会那么干燥难受了～
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