长期低盐饮食对身体是利大还是弊大 _饮食

现实中许多老年人长期低食盐，生病住院一查，缺钠，又补盐，低盐利大还是弊大？随着社会生产力的不断提高、科学技术的迅猛发展，人们养生意识日渐增强，很多人都知道了长期盐分超标与高血压的相关因素，就更不敢吃太多的盐了，因为认为只有少吃盐才会健康，那么，现在众多老年人长期低盐饮食，真的会更加健康、延年益寿吗？

长期低盐饮食，对身体是利大还是弊大？【长期低盐饮食对身体是利大还是弊大】四十八岁的李先生，血压正常，他看到自己身边往日那些“狐朋狗友”们临近天命之年，血压都纷纷高了起来，在一番交谈后，李先生了解到高盐饮食对身体的影响，深感要减少食盐的摄入，从此之后他的饮食开始变得非常清淡。结果神转折来了——一年过去了，他的血压确实没有变高，反而变低了！还经常会有头疼、头晕等小毛病。